Lezen
Verder lezen over JIJ….
Jouw ego is gevormd door de betekenis en waardes die jij hebt gebonden aan eerdere ervaringen. Je brein heeft er in de default voor gekozen een gebeurtenis niet als eenmalig te zien maar ze als maatstaf te gebruiken. Dat doet het brein omdat het denkt dat dit voor jou belangrijk is om te overleven. Maar het brein toetst nieuwe ervaringen die een beetje in de buurt komen van de eerste ervaring en beoordeelt die dan volgens diezelfde maatstaf. Een positieve herhaling streelt je ego en een negatieve herhaling voedt je ego met stress, angst, trauma en beperkende overtuigingen.
Beperkende overtuigingen zijn misschien wel diepgeworteld in je brein en zijn belemmerend voor je leven. Deze overtuigingen werden geboren op emotioneel zwaar beladen momenten, want los van het feit of bepaalde dingen in je DNA zitten of voortkomen uit je opvoeding, was je bij je ge-boorte redelijk blanco. Daarna ging het in de opvoeding meestal lange tijd goed: Je was geliefd, je kreeg te eten en kreeg de volle aandacht. Maar verderop in het leven kwamen er momenten dat je niet alle aandacht meer kreeg. Je moest dan gaan concurreren met je broertje(s) en zusje(s).En dan ging je naar school waar je regelmatig werd beoordeeld en dat kon best angstig zijn en je bang gemaakt hebben. Niet dat een ‘gezonde’ angst slecht is, want het kan zelfs levensreddend zijn: zoals angst voor wilde dieren, aan-stormend verkeer en geweld. Een overtuiging is een manier van denken, we hebben ze gedurende ons leven geleerd en we zitten er vol mee. Zowel je omgeving als je ervaringen hebben jouw overtuigingen beïnvloed, maar die konden ook weer veranderen doordat je dingen meemaakte, ouder werd, opleidingen volgde, reisde of men-sen ontmoette. Soms geloofde jij vroeger ergens heilig in, maar nu niet meer. Soms bleken ze handig, andere op een gegeven moment niet meer houdbaar en daarna heetten ze dan belemme-rende overtuigingen. Meestal had je het zelf niet eens door dat je hiermee jezelf belemmerde. Zoals: iedereen moet mij aardig vinden, ik mag geen fouten maken, anderen veroordelen op basis van hun gedrag waardoor je jouw normen over goed en slecht op een ander legde, alles moest precies gaan zoals je wilde. Maar ook dat alle ellende werd veroorzaakt door facto-ren buiten jou, je zich zorgen maakte over mogelijke tegenslagen, verant-woordelijkheden uit de weg ging, jezelf afhankelijk van anderen opstelde want ik kan het niet alleen, ik moest me druk maken over problemen van anderen en ik kon niet leven met onzekerheden. Al die angsten belemmer-den je een plaats in de samenleving in te nemen die je net als alle anderen toekwam. Kortom: jouw ego volop aan het werk.
Les Brown, een van de top 5 motiverende sprekers ter wereld, stelt (op typisch Amerikaanse wijze) mensen in staat een grotere visie voor het leven te hebben door zich te verbinden met de ander en de grootsheid, het superego, in zichzelf los te laten. In zijn toespraken vertelt hij over hoe hij vroeger een wat achtergesteld soort was. Hij zei ooit tegen een docent: “I’m mentally retarded” (Ik ben verstandelijk gehandicapt), waarop deze antwoordde: “Someone’s opinion of you does not have to become your reality ”(Iemands mening over jou hoeft niet jouw realiteit te worden).
Doordat anderen je beoordelen kan jouw ego gekrenkt worden wan-neer iemand je ‘beledigt’, maar dan komt je ego in beweging en laat je direct weten dat deze boodschap bepaald niet het beeld is dat je van jezelf hebt. Zonder ego zou je elke belediging opvatten als een reeks woorden die iemand uitspreekt en waar je geen waardeoordeel aan verbindt. In essentie kan niemand jou kleineren maar alleen je ego. Toch kan het stemmetje in je hoofd je van alles wijsmaken, dat je niet goed genoeg bent of dat je faalt. Want je ego maakt zich werke-lijk druk over alles: je status, je prestaties, gelijk krijgen, je populari-teit, je angsten en onzekerheden. Zelfs kan het een obstakel vormen voor je persoonlijke groei, die begint met zelfacceptatie, het verwer-ven van zelfkennis en zelfinzicht om daarna vervolgens in actie te komen. Wat we moeten doen is het leven te leren zien als een aan-eenschakeling van momenten, van betekenisloze gebeurtenissen waarvoor je niet bang hoeft te zijn. Mensen zonder een groot ego (dat wil niet zeggen ego-loos!) die niet te veel van zichzelf houden zijn plezieriger voor de mensen om hen heen, want jij en ik moeten samenleven en komen elkaar vaak tegen. Bij grote ego’s valt het ons meteen op dat ze niet verder kunnen kijken dan hun eigen overtui-gingen en denken dat hun perspectief het enige juiste is; dit ver-oorzaakt veel conflict met andere mensen. En conflicten genereren negatieve energie, een verlies voor beide partijen, ook al laat zich een van die partijen voorstaan op het behalen van de overwinning.
Kernstatistieken voor inzicht in samenleven en leren
Ontdek essentiële cijfers die de dynamiek en groei binnen onze samenleving illustreren.
120
Aantal Artikelen
Een overzicht van het totaal aantal diepgaande artikelen over samenleven.
3500+
Lezers Betrokkenheid
Toont de mate van interactie en betrokkenheid van onze lezers.
85
Evenementen Aantal
Een weergave van het aantal succesvolle evenementen die we tot nu toe hebben georganiseerd.
100
Volgers Groei
Analyse van de toename in volgers en community-betrokkenheid.
Ontdek onze artikelen
Duik in diepgaande inzichten over samenleven en verrijk je kennis met onze nieuwste publicaties.